読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

『丁寧な暮らし』を目指して

忙しい中でも、少しでもストレスを感じないよう、工夫して、丁寧な暮らしが出来るように頑張っている日々を残して行きたいのです。

50%できたらオッケー(*‘ω‘ *) ハードルを下げることで生まれる余裕

掃除 小言

こんにちは!はなです。

 

突然ですが、私はお掃除得意ではないです。

苦手な方です。

そんでもって、家族はみんな自分たちで片付けようとしません。

散らかっていても気にならないようです。

 

だから、掃除が苦手な私が掃除しないと

家の中は本当に大変なことになってしまいます。

 

どこの家庭もだいたいそんな感じですかね?

 

私の実家は、母が片付けが下手な人で、

神経質な父は、いつも母に怒ってました。

今だに実家に行って、何か手伝うと横で父親が小姑のように

文句を言ってきます。

私のおおざっぱさがかなり気にいらないようです(笑)

 

確かに父の言う通り、

一つ一つ丁寧に片付けたいのは山々ですが、

時間には限りがあります。

(↑これが言いたかった。なんかかっこいい感じがしません?)

 

やはり家事の優先順位としては、

まず、一番目に食事の支度

そして、二番目に洗濯、

そんでもって、三番目に掃除になってしまいませんか?

 

 

ですので、食事と洗濯の合間に掃除を終わらせたいのです。

でも、家中をきれいにすることは時間的に無理。

変なとこで完璧主義があるので、

主婦業をし始めたときは、できないことがストレスで仕方ありませんでした。

 

だから、一日一か所できたらよし。

二か所以上できたら、上出来だとハードルを低くしました。

 

これで、少しラク!

 

あとは綺麗にする度合を100%を目指さず、50%出来たらOK!と

さらにハードルを下げました。

 

うん!だいぶラク!!!

 

隅々まで掃除機をかけたいけど、朝だからうるさいので無理。

その時は要らなくなった布(※前にブログで紹介してます)をキュッと濡らして、

汚れやすいテーブル回りとキッチン回りをサッと拭いて、

拭き終わったら、そのままポイ!

 

トイレ行く度に、ブラシでサッとこする。

たまにトイレットペーパーに洗剤をつけ、

簡単に便器とその周りの床をサッと拭く。

そしてそのままポイっと流す。

 

「サッと」と「そのままポイ」がポイント。

軽くできるから、やろうかなって思えてくる。

 

そんな簡単なのが、5個集まるだけで、

以外とお部屋はキレイが保てる。

そしたら、心の余裕が生まれる。

そんでもって

「私もやればできるじゃん♪」

って思えてくる。

そしたらまたやろう(オフロスキーっぽく)

って思える。

 

だから、こんな私も続けていけるのかなっと思います。

自分を認めてあげれる環境を作ることが

心の余裕が生まれ、

丁寧な暮らしをしようと思う原動力になっています。

 

忙しいお母さま達、一緒に頑張りましょうね!

 
f:id:soramameohji:20161210005013j:image

 

 

 

 

 

 

 

電子レンジLOVE( *´艸`)

料理 小言

こんにちは!はなです。

今日はタイトルにある通り、私のなくてはならない相棒(電子レンジちゃん)について

お話ししたいと思います。

 

今まで私は電子レンジを使うことがありませんでした。

使用用途は本当に温めるだけでした。

 

そんな私が電子レンジがなくてはならない存在になった出来事が起こりました。

 

熊本地震」です。

 

私は熊本に住んでいて、特に被害がひどい地域に住んでいます。

幸いなことに、自宅の被害はひどくなく、家族全員無事でした。

地震についてはここでは書ききれないほど

沢山ありますので、今日は割愛)

 

地震後の食事は、とても大変でした。

 

電気はすぐに復旧したのですが、

水道、ガスがこない生活が1か月以上続きました。

 

ライフラインが無くなるだけで、こんなにも困るんですね。

ご飯作ろうにも、お水は限られてるし、

食器洗えないから、不衛生だし、

 

もう作りたくない。。。

 

しばらくは、インスタント食品や市販のお弁当

なので暮らしていましたが、

それもあきてきて、

 

そのうち心も荒れてきて、

うちの中も荒れてきて、

もうひどいありさまでした。。。

 

そんな時、料理人の「山本ゆり」さんの

電子レンジで作れるものだけを集めた料理本を

見つけたときは「神」だと思いました(笑)

 

そこからは、電子レンジの素晴らしさに開眼!!!

 

ネットなどで、いろんなレシピを検索し、

とにかく沢山作りました!

 

カレーも煮物も、和え物も炒め物茶碗蒸しも!

 

今では、もうガスレンジいらないのでは??

と思うほどレンジに夢中です。

 

じっくりコトコトの美味しさも

もちろん理解しています。

でもレンジを使って時短が可能になり、

洗い物も減る事により

心と時間の余裕が生まれるです!!!

 

冷凍品や出来合いのものがあまりすきではない

子供のために、たとえレンジで簡単に作ったといえども

母の手料理に

変わりありません。

 

そして作ってあげれてる自分に自信がつくのです。

そんな自分を自分で誉めてあげたい(笑)

 

いつかレシピもあげれたらと思います。

昔の自分にもっとレンジの素晴らしさを

伝えてあげたい。

そしたらもっと余裕があったのにね。

今では笑い話です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フェイクグリーンでお部屋を華やかに!

インテリア

こんにちは!はなです!

昨日の朝は12月らしい、とても冷たい空気に包まれていました。

霜が降りて、いつも見る朝の風景に少し白く色づいて、とてもきれいでした。

 

ちょっとそんな季節を感じて満足しながら出勤しようとすると

車のフロントガラスが霜でガチガチ*1

時間ぎりぎりに家を出ようとしてしまったので、もう私の頭が真っ白!!

慌てて家に戻り、お湯を大きいボウルに入れて、車にバシャバシャーと

滝行のようにかけました、髪の毛振りみだしながら(笑)

余裕のある暮らしがしたい。。。

朝からみだれ髪。そういえば高校のとき、みだれた髪のことを

「よさってる」っていってたな。与謝野晶子だけに。

 

話が長くなりましたが、皆さんは植物を育てていらっしゃいますか?

私の母はとても植物が好きな人でしたので、

家の外にも、中にも植物があるという環境で育ちました。

 

いつもせっせと花をお世話や植え替えをしている母を横目に

興味がない私は手伝うこともなく、見ていただけでした。

 

しかし、家を出て自分の家を持つと、

家の中に植物がないのはとても寂しいなぁと感じるようになり(習慣でしょうか)

私の植物を育てよう!と思い立ち、

色々チャレンジしました。

観葉植物も、サボテンも流行りの多肉植物も、エアープランツも。

 

全部枯れました。

いえ、枯らしました。私が、見事に。

手入れ要らずのサボテンさえも。やっちまいました(*´Д`)

お水やり忘れたり、あげすぎたり、難しいなぁと思っていたところ

旦那さんいわく、とても扱いが雑と言われました。

確かに、豪快といわんばかりに、ジャーとお水をあげたりしてたな。

日に当てればいいんでしょ。とガンガン照り付ける日の中に植木鉢を

ドーンと置いてました。

「大きくなってね。ふふふ」なんて微笑むこともなく、

最後の方は、「また枯らしちゃうんだろうな」って思いながら

買ってました。

もう植物からしてみれば、

「またあいつがきたぜ。あいつの家はまじ地獄だ!!!」

とささやかれていただろう。

ごめん。みんな。悪気はなかったんだ。

この場を借りて謝ります。

 

そんな私でもやっぱりお部屋にグリーンが欲しい!!のです。

そんな私が雑貨屋さんで見つけたのが、

フェイクグリーンでした。

安価なもの(100均とか)と比べると

クオリティーが全然違って、

ぱっと見て本物かと間違うくらい(@ ̄□ ̄@;)!!

 

しかも、日当たりの悪いお部屋に置いても枯れないし、(一番重要!)

水やり不要で手間もお金もかからないなんて!!パーフェクト(о´∀`о)

 

それ以来フェイクグリーンに夢中です!

 

私は1つだけ置くより、何個か重ねて置く方が奥行きが出て好きです。

 

リアルに近づけば近づくほど、お値段もあがるのですが(そのかわり本当にいい仕事してます)


f:id:soramameohji:20161208131645j:image


f:id:soramameohji:20161208131735j:image
(この謎のブロックボーイは息子が作ったもので、家の守り神なのだそう)

下の画像は、IKEAで購入したもので500円以下ですが、

お値段以上のお仕事をしてくれています。

オススメです(*´ω`*)

 

f:id:soramameohji:20161208131810j:image


皆様の暮らしがよりよくなりますように(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*1:+_+

手作りめんつゆがあればワンランク上に!

料理

こんにちは!はなです。

先日娘と電気屋さんにパソコンを買いに行ったのですが、

もう女の人ひとりだとなめられますね。

こっちがあんまり詳しくないと思うと否や、

どうにかして高いものやオプションをつけさせようとしてくるわけですよ。

でもいいか。。。と思いながら、めんどくさいから買ってしまおうと

いうところまで行ったのですが、

途中でウソつかれていることに気が付いて、買わずに不信感丸出しで帰りました。

その後、別の日に旦那さんと行きましたが、対応が違うこと違うこと(怒)

今後は車屋と電気屋は絶対に女の人だけでは行かないと心に決めたはなでした。

 

さて、今回は「手作りめんつゆ」です!

あまり料理が得意ではない私ですが、できるだけ時短でおいしいものを作りたいと

考えています。

以前から市販のめんつゆを活用していたのですが、

たまたまめんつゆを切らしてしまい、

仕方なく見よう見まねで自分で作ってみたのですが、

これが本当においしい!

かつおの香りと味がしっかりしていて、市販のものと比べものにならない

くらいおいしかったのです!!!

しかも、レンジで簡単!お手軽で、経費もかからなく作れるし!

 

そこから、「めんつゆは自宅で作るもの」という認識かわりました。

そして使用用途も幅広くなり、なんにでもめんつゆを使い始めました(笑)

 

もちろん基本の麺を食べるときはもちろん、

肉じゃがや煮物、親子丼やきんぴらの味付けに、

そしてマスタードと混ぜて、焼いたお肉にからめたり、

和風スパゲティーなどなど、

味が事前に決まっているので、味付けが失敗しない!(←これは料理下手なひとには重要)

ぜひみなさんも作ってみてください!

私流の作り方を載せますが、

好みで甘みを強めたりしてみてください!

 

 【材料】

しょうゆ 1/2カップ

みりん  1/4カップ

さとう  大さじ2

水    1カップ

昆布   5センチ×5センチ

                    (本当はめんどくさくて、適当にちぎってます)

ダシバック 1袋

     (かつおぶし一握りでもいいんですが、こして瓶詰めするのがめんどいため)

 

 

全部を耐熱ボウルに入れて、ラップせずにレンジで3分チン

 

以上です。



f:id:soramameohji:20161207103144j:image(←チンする前)

え~っっっ!?ってくらい簡単です。

もうシュールすぎる写真載せるのをためらうくらいに、簡単です。

何で今まで買ってたんだろう。。。

って思いました。今までの自分をこんなに悔やんだことはないってくらいに。(←おおげさすぎ)

お役に立てれば幸いです!

 

お手軽に掃除をするために

掃除

こんにちは。はなです。

12月に入りましたが、昨日の熊本はあまり寒くなく、

一日も暖房をつけることなく、過ごすことができました。

通勤途中で見る銀杏並木はようやく黄色に染まってきたところで

今が何月がよくわからなくなってしまいます。

そんな季節が続いていますが、今年ももうあと少しなんですね。。。

来年がよい一年になるように、あとわずか頑張って行きたいと思います。

 
f:id:soramameohji:20161206101726j:image

さて、わたくしはお掃除があまり得意ではありません。

(家事全般がそんなに得意じゃないんですが(笑))

それでも毎日少しづつ掃除を頑張っているんですが、

そんな得意ではない私が掃除を続けるために、

まずフットワークを軽くするため、工夫していることがあります。

 

その中の一つが、

「要らなくなった衣類を雑巾にする」

ということです。

当たり前じゃない!とおっしゃる方もいるかと思います。

ええ、ええ、よく理解しております。

でも家事苦手な子はその発想もないのです(笑)

 

なぜ私がそのようにし始めたかと言うと、

まず、雑巾を洗うのが手間だったからです。

だって掃除しようと思って、まず雑巾を洗って、、、

(この時点で、やっぱやだなって思っちゃいます)

そのあと、拭き始めるとスイッチが入って楽しくなるんですが、

拭き終わった後、雑巾を洗うのがとても憂鬱。。。

洗ってもあまり綺麗にならないような気がして、

こんなもんかなっと洗ったあとが問題。

雑巾を干しますが、

(うちの置き場の問題で、室内に干します)

なんか、生乾きで臭い。*1

小学校で牛乳をこぼしたところを拭いた雑巾の臭いを思い出します。

本当に臭かったですよね!?

しかも、これ生乾きだし、なんか絶対菌が大量発生してるんじゃない???

それを家の中に伸ばして回ってるんじゃないか?

うわぁぁぁ(*´Д`)

全然潔癖じゃない私でも想像しただけで気持ち悪い。。。

 

そこで登場したのが、「要らなくなった衣類を雑巾にする」だったのです!!

市販のクリーニングシートも便利なんですが、

毎日使うとお金がかかりますし、さっと何か拭きたいっという時に

少し躊躇してしまいます。

でも要らなくなったものだったら、気兼ねなく使えます!

しかも拭き終わったら、そのままポイっと出来ます。

最高じゃないか!とひらめいた時はすごくうれしくなりました(単純でしかない)

 

さらにフットワークを軽くするために、

下の写真のように、小さく切って(手のひらより少し大きいくらい)


f:id:soramameohji:20161206101749j:image

 

 

このように小さいケースに入れて(もう入れ方が雑。O型の感じ溢れてる)

台所の隅でスタンバイさせています。


f:id:soramameohji:20161206101805j:image

 

このくらい小さく切っておくと床を拭くのに苦労しませんし、

台所の台拭きがわりにもなり、料理中置いておいても苦になりません。

そんでもって、料理が終わったら、そのままコンロ回りの油汚れやシンクなど

を拭いて、そのままポイです。

 

この小ささがちょっと掃除しようかな、どうせ捨てるやつだし。

という私の重い腰を上げてくれます。

これにより以前より綺麗に保つことができてると実感しています!

 

ちょっと掃除めんどいなと思っている方

ぜひ試してみてください!

 

そんな方たちのお役に立てますように!!

 

 

 

 

*1:+_+

丁寧な暮らしって

小言

こんにちは。はなです。

いきなりですが、私が連呼している「丁寧な暮らし」について
今回はお話ししたいと思います。

「丁寧な暮らし」いうと皆さんはどんな事を想像しますか?

私にとって、家族といる時間、家にいる時間がとても大切なのです。
なので、一番の優先順位は家族です。
そんな大切な家族や私が有意義に過ごすために、
生活の基本となる、衣・食・住をどれ一つもないがしろにすることなく、
心を込めて行うことこそが、「丁寧な暮らし」であると考えています。

衣に関して言えば、安売りで適当に着るのではなく、
自分が着ていて気持ちいいもの、そして自分の買える範囲でよいものを
長く大切に着ること。

食については、冷凍食品や加工品にできるだけ頼らず、
新鮮で旬のものをおいしくいただく。

住については、整理整頓された清潔な家で家族が安心して暮らすこと。
そして自分の好きなインテリアや雑貨に囲まれ生活すること。


ざっと書くとこんな感じでしょうか???


まぁ、偉そうに書きましたが、これは理想であって
現実はまだまだなのですが、
忙しい、時間がないということを言い訳にせず、
少しでも心のゆとりを持ち、この理想をかなえるため、頑張っているというところなんです。


このブログを始めたのも、その初心を忘れることがないように、
振り返るためでもあります。
まだまだな私ですが、少しでも大切な家族のために、そして自分のために
あわよくば、誰かの役に立てれば、、、
はたまた、「私もそうなのよ」と共感を得たかったり、

そんな欲丸出しなのですが、宜しくお願いします(笑)



f:id:soramameohji:20161205100935j:plain

ご飯は分付き米が一番!

料理

こんにちは(о´∀`о)はなです!

 

昨日は長男の授業参観日でした~

長男は中学一年生の思春期真っ只中なので、

私が教室に入るなり、めっちゃ、嫌顔(笑)

二歳になる妹も連れていったので、

周りの生徒や保護者の方から注目される為、

(年がけっこう離れているので珍しいんです)余計恥ずかしいみたいで。。。

そんなん嫌がれても、母として、学校でみる

長男の姿がみたいのです!

制服姿の兄ちゃんは、家でみる姿とは違って

少し大人っぽく見えました。

あぁ、あと5年もすれば、私の元から離れていくんですよね~

うんうん。

嫌がれてもよかったわぁ~

と実感した1日でした!

 

さて、前置きが長くなりましたが、

みなさんは分付き米はご存じですか???

(話変わりすぎですね(笑))

私の浅~い知識から簡単に説明しますと、

まず、玄米から、糠や胚芽などを取り去ったのが白米になります。

 

この取り除いた胚芽が発芽する部分ですから、栄養豊富です。玄米が体にいいと言われるところですね。

そこで、それじゃあ勿体ないやん!と言うことで、精米の程度を落として、胚芽が残るようにしたのが分付き米です!

分付き米にも種類があって、

一分、三分、五分、八分と段階があり、

数字が低い方がより玄米に近いのです。

 

玄米を食べた方はご存じだとかと思うんですが、

玄米はたくのに手間がかかるんですよね。

前の晩からつけたりみたり、

炊く時間も長かったり、

もそもそしたり、

健康志向の兄ちゃんは喜んでたべるんですが、

2才児にはハードルが高くて、

白米の方がバクバク食べます。

食べやすいんですよね。

 

そこで分付き米の登場です!

林先生が出ていたテレビで、聞いたんですが、

(中途半端な知識2)

玄米は消化が遅い為、食べ慣れない人はお腹を壊してしまう!!!!らしいのです。

今まで、白米で甘やかされた胃に

玄米はハードだったのです。

 

丁寧な暮らしに憧れる私に

玄米生活は憧れだったのですが、

その説明を聞いて、すぱっとあきらめました。

その代わり!

玄米より、扱いやすく、白米よりも栄養価が

高い分付き米にスライドすることになったのです!

これが炊く前の分付き米です。

ちなみにこれは三分付きです。

炊く前


f:id:soramameohji:20161204202304j:image

三分付きは殆ど、見た目は玄米ですね(・。・)

 

炊いた後


f:id:soramameohji:20161204202347j:image

 

 

一分付きもチャレンジしたのですが、けっこう玄米寄りだったので、娘食べず。

炊くのも普通炊きじゃダメでした。

三分付きは普通炊きでいけましたが、

2時間くらい浸けておいた方がよかったです。

 

玄米じゃないけど、白米よりも栄養とれてるんだ~

しかも楽チンだわ~☺

 

と、ご飯を食べる度に、少し憧れの丁寧な暮らしに近づいたような私でした。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!!